皆さまのモーニングルーティーンは何でしょうか？
私の朝のモーニングルーティーンはオイルパックからスタートします☀️

①オイルパックで毛穴ケアを5〜10分している間に

②認知症発症第一原因「骨折」と言われておりますので「毎日骨ケア」ブルーベリー味を飲みます♪

③次に肌水分を逃しにくくし乾燥から肌を守る為「オルビス　ディフェンセラ」ゆず味を飲みます♪肌が乾燥するとシワシワお肌になってしまいます(＞＜)

④最後に鉄分不足は貧血だけではなく、シミやシワを増やしてしまう為、キュリラのサジージュースを野菜生活ジュースで割って飲みます♪

何事も信じて継続していくことが大切ですね(*^^*)

Ryoco❤︎